Wenn normale Signale des Körpers als Gefahr gedeutet werden und damit Schmerzen erzeugen.
EIN WISSENSCHAFTLICH ERPROBTER ANSATZ UM FEHLINTERPRETATIONEN DES GEHIRNS ZU KORRIGIEREN
PAIN REPROCESSING THERAPY
Pain reprocessing therapy / PRT ist eine Methode, die besonders bei chronischen Schmerzen helfen kann, die weniger oder gar keinen physischen Ursprung haben, sondern durch eine Fehlinterpretation des Gehirns generiert werden. Es ist eine sehr bodenständige Gesprächs – Therapie um mit einer neuen Sichtweise und Art des Erlebens den Schmerz positiv zu beeinflussen.
Ich biete PRT auf Deutsch und Englisch an. Sowie in meiner Praxis in Bern als auch online.
Neuroplastischer Schmerz – Fehlinterpretationen des Gehirns – mit Pain reprocessing therapy behandeln.
Neuroplastischer oder physischer Ursprung des Schmerzes?
Neuroplastisch und physisch ausgelöster Schmerz
Um zu schauen ob Ihnen PRT helfen kann wird in den ersten Schritten evaluiert ob der Schmerz neuroplastisch ( von einer Fehlinterpretation des Gehirns ) oder physisch ( von einem körperlichen Schaden ) verursacht ist.
Neuroplastischer Schmerz ist genau so real wie physisch verursachter Schmerz.
Vom Erleben her sind beide Schmerzempfindungen gleich. Es ist fantastisch was unser Gehirn kreieren kann. Um näheres über den Ursprung herauszufinden werden Fragen gestellt wie:
- Gab es einen Unfall? Wenn ja, wie lange ist er her?
- Was wurden für Untersuchungen gemacht?
- Was sagen die Ärzte?
- Gab es ein psychisch forderndes Ereignis, was in der gleichen Zeit wie der Schmerz aufgetaucht ist?
- Ist der Schmerz konstant oder gibt es ungewöhnliche Inkonsistenzen – zB im Urlaub, bei gleicher Belastung, keine Probleme?
- Wandert der Schmerz?
- Kreisen Sie mit ihren Gedanken sehr viel um Ihren Schmerz und die Erklärung für seinen Ursprung?
- Wie ist Ihre generelle psychische Verfassung ?
- ….
Somatic tracking – Neue und sichere Erfahrungen machen
Haben wir zusammen herausgefunden, dass der Schmerz teils oder ganz neuroplastischen Ursprungs ist, geht es bei der PRT hauptsächlich darum die Angst / den zu starken Alarm … vor dem Schmerz zu verlieren um aus dem Angst – Schmerz – Zyklus auszubrechen. Man könnte auch sagen, wir arbeiten an einem stärkeren Sicherheitsgefühl in Anwesenheit des Schmerzes.
Neue Erfahrungen mit dem Schmerz – Ausbrechen aus dem Angst / Alarm – Schmerz – Zyklus
Somatic tracking ist dabei eine der Haupttechniken der PRT. Eine Übung die Elemente der klassischen Mindfulness – Meditation hat und bei der der Schmerz bewusst erlebt wird, ohne eine Veränderung des Schmerzes erzielen zu wollen ( während der Übung und während der Schmerz gut erträglich is! ). Zusätzlich wird ein sicheres und neugieriges Grundgefühl im Schmerzerleben eingeübt. Ausserdem geht es um eine Neuinterpretation des Erlebten. Wie oft man dieses neue Erleben durch den Tag einübt ist sehr unterschiedlich. Keine Angst, man bekommt nicht die Aufgabe als nächster Buddha durch die Strassen zu laufen!!
Simpel in der Therme aber nicht unbedingt einfach in der praktischen Umsetzung
Alle Techniken der Pain reprocessing therapy sind theoretisch eher einfach. Um sie jedoch in der Praxis umzusetzen bedarf es Übung. Ich helfe sehr gerne mit meiner Erfahrung im Coaching Bereich ( u.a. bin ich auch Coach für The work of Byron Katie und betrieblicher Mentor i.A.) und meiner Ausbildung als Pain reprocessing therapy – Coach.
Weitere Themen, die in der Sitzung angeschaut werden könnten:
- Mitgefühl mit sich selbst
- Selbstfreundschaft
- Innerer Dialog – wie rede ich mit mir? Wohlwollend oder destruktiv?
- Das Bewusstsein für das körperliche und emotionale Erleben
- Akzeptanz und Bewusstsein für Emotionen und Gedanken
- Gefühlsbereitschaft
- Glaubenssätze
Lerne den Schmerz durch die Brille der Sicherheit zu sehen und schaffe neue neuronale Vernetzungen.
Wenden Sie sich bitte per Mail oder Telefon an mich um herauszufinden ob PRT ihnen helfen könnte.
Das Buch zur Therapie.
Sehr lesenswert!
TIEFERE EINBLICKE IN DIE PRT
Das Buch ist in der Schweiz, meines Wissens, etwas schwer zu bekommen. Über iBooks oder andere Online – Buch – Dienste geht es jedoch sehr gut.
Dr Howard Schubiners Arbeit
Dr Howard Schubiner arbeitet auch mit PRT und dem Team von Alan Gordon. Geht mit seinem Programm jedoch noch etwas mehr in die Biografie der Menschen, die Gedanken und Emotionen.