Graduell vs. auf und ab / Spirale – Fortschritte im Heilen von neuroplastischem und psychosomatischen Schmerz

Die Heilung von neuroplastischem und psychosomatischem Schmerz kann merkwürdige Wege nehmen und muss nicht in graduellen Schritten erfolgen.

Aus persönlicher Erfahrung kann ich sagen, dass es sich am Anfang dieser Reise (Verständnis darüber zu gewinnen, welche körperlichen Symptome / Schmerzen psychisch und durch neuronale Netzwerke verursacht sind und welche nicht) so anfühlen kann, als hätte man einen guten Freund lange nicht mehr gesehen und als müsse dieser einen erst mal up to date bringen. Darüber, was alles so passiert ist und überhaupt und bla bla bla….

Alle möglichen Symptome können (wieder) auftauchen. Dies kann man aber auch (versuchen) locker und als Beweis für die Existenz dieser Form der Symptome zu sehen. 

Somatic Tracking – am Anfang ging es noch super. Auf und ab

Beim Somatic Tracking der PRT – pain reprocessing therapy – kann es zB am Anfang einfacher / besser laufen als später. Weil man es am Anfang mit der wichtigen Komponente der Ergebnis-Offenheit leichter hatte. 

Jetzt weiss man vielleicht, es funktioniert und man will zu viel. 

Eine andere Möglichkeit, warum der Weg der Heilung von neuroplastischem / psychosomatischem Schmerz nicht graduell sondern eher ein auf und ab /  eine Spirale .. sein kann ist, dass man vielleicht lange nicht mehr oder womöglich noch nie so ehrlichen und liebevollen Kontakt mit gewissen Gefühlen oder Anteilen von sich hatte.

Wie ein Baby , das sich nun endlich sicher fühlt, lässt es jetzt vielleicht „alles“ raus und verursacht nun alle möglichen Symptome und Schmerzen. Aber auch das kann man ja als etwas Schönes sehen. 

Anstatt jetzt zu denken, es wird wieder schlimmer… doch alles ganz anders…..

Schlage ich vor, folgende Gedanken anzuprobieren:

(wenn man wirklich weiss, dass der Schmerz neuroplastisch / psychosomatisch ist) 

Wie schön, dass sich meine Gefühle und Gedanken jetzt so sicher bei mir fühlen, dass sie sich viel freier zeigen.

Meine Körper-Geist-Verbindung gibt mir gerade einen Kurs darin, mich selber besser zu verstehen. Spannend. 

Bei vielen Dingen im Leben hat man das Gefühl es geht nicht vorwärts, nur um im nächsten Moment zu merken, dass es im Unterbewusstsein doch schon angekommen ist. 

Extinction burst 

In der Welt der Heilung von neurolastschem / psychosomatischem Schmerz redet man immer wieder vom Extinction burst.

Ein Schub, der kurz vor dem Durchbruch / der Heilung noch mal kommt und besonders schlimm ist. 

Dies muss nicht sein aber falls er kommt,  kann es helfen sich das immer mal wieder ins Gedächtnis zu rufen, dass es so etwas geben kann und es sogar bedeuten kann, dass wenn es besonders schlimm ist, das Ende womöglich nah ist. 

Mit diesen Worten der Hoffnung möchte ich enden und wünsche alles Gute.